PROGRAMME

Retraite de 4 Jours

Retraite de 5 Jours

Retraite de 7 Jours

Jour 1

Arrivée à l’Hôtel & check-in à partir de 15h

  • 18h a 19h: Cercle de bienvenue et présentation du programme
  • 19h a 20h: Session de Yin Yoga & Aromathérapie
  • 20h a 21h: Dîner
  • 21h a 21h30: Session de Méditation

Jour 2

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise”. Éveil énergisant à la plage & Marche méditative
  • 9h a 11h: Petit déjeuner & Relax
  • 11h a 13h: Atelier de Yoga Unnata (Aérien)
  • 13h a 14h: Déjeuner
  • 14h a 17h30: Temps libre (massage, excursion, piscine, plage,..)
  • 17h30 a 19h: Atelier “Éveil des sens” Yoga Nidra & huiles essentielles
  • 19h a 20h: Hammam (bain Turc)
  • 20h a 21h: Dîner
  • 21h a 21h30: Session de Méditation

Jour 3

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise”. Séance de Hatha Yoga face à la mer
  • 9h a 10h: Petit déjeuner
  • 10h a 12h: Temps libre (massage, relaxation, lecture, piscine, plage,..)
  • 12h a 13h: Session de Yoga Unnata (Aérien)
  • 13h & 14h: Déjeuner
  • 14h a 17h30: Temps libre (massage, excursions, piscine, plage,..)
  • 17h30 a 19h: Harmonisation des Chacras
  • 19h a 20h: Hammam
  • 20h a 21h: Dîner

Jour 4

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise” & Séance de Stretch Yoga
  • 9h a 9h30: Cercle de départ
  • 9h30 a 10h30: Petit déjeuner

Check-out de l’Hôtel avant 12h

Jour 1

Arrivée à l’Hôtel & check-in à partir de 15h

  • 18h a 19h: Cercle de bienvenue et présentation du programme
  • 19h a 20h: Session de Yin Yoga & Aromathérapie
  • 20h a 21h: Dîner
  • 21h a 21h30: Session de Méditation

Jour 2

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise”. Éveil énergisant à la plage & Stretch Yoga
  • 9h a 11h: Petit déjeuner & Relax
  • 11h a 13h: Atelier de Yoga Unnata (Aérien)
  • 13h a 14h: Déjeuner
  • 14h a 17h30: Temps libre (massage, excursion, piscine, plage,..)
  • 17h30 a 19h: Atelier “Éveil des sens” Yoga & huiles essentielles
  • 19h a 20h: Hammam (bain Turc)
  • 20h a 21h: Dîner
  • 21h a 21h30: Session de Méditation

Jour 3

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise”. Marche méditative
  • 9h a 11h: Petit déjeuner & Relax
  • 11h a 13h: Session de Hatha Yoga y Méditation
  • 13h a 14h: Déjeuner
  • 14h a 17h30: Temps libre (massage, excursion, piscine, plage,..)
  • 17h30 a 19h: Session de Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19h a 20h: Hammam
  • 20h a 21h: Dîner

Jour 4

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise”. Séance de Hatha Yoga face à la mer
  • 9h a 10h: Petit déjeuner
  • 10h a 12h: Temps libre (massage, relaxation, lecture, piscine, plage,..)
  • 12h a 13h: Session de Yoga Unnata (Aérien)
  • 13h & 14h: Déjeuner
  • 14h a 17h30: Temps libre (massage, excursions, piscine, plage,..)
  • 17h30 a 19h: Harmonisation des Chacras
  • 19h a 20h: Hammam
  • 20h a 21h: Dîner
  • 21h a 21h30: Session de Méditation

Jour 5

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise” & Séance de Stretch Yoga
  • 9h a 9h30: Cercle de départ
  • 9h30 a 10h30: Petit déjeuner

Check-out de l’Hôtel avant 12h

Jour 1

Arrivée à l’Hôtel & check-in à partir de 15h

  • 18h a 19h: Cercle de bienvenue et présentation du programme
  • 19h a 20h: Session de Yin Yoga & Aromathérapie
  • 20h a 21h: Dîner
  • 21h a 21h30: Session de Méditation

Jour 2

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise”. Éveil énergisant à la plage & Stretch Yoga
  • 9h a 11h: Petit déjeuner & Relax
  • 11h a 13h: Atelier de Yoga Unnata (Aérien)
  • 13h a 14h: Déjeuner
  • 14h a 17h30: Temps libre (massage, excursion, piscine, plage,..)
  • 17h30 a 19h: Atelier “Éveil des sens” Yoga & huiles essentielles
  • 19h a 20h: Hammam (bain Turc)
  • 20h a 21h: Dîner
  • 21h a 21h30: Session de Méditation

Jour 3

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise”. Marche méditative
  • 9h a 11h: Petit déjeuner & Relax
  • 11h a 13h: Session de Hatha Yoga y Méditation
  • 13h a 14h: Déjeuner
  • 14h a 17h30: Temps libre (massage, excursion, piscine, plage,..)
  • 17h30 a 19h: Session de Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19h a 20h: Hammam
  • 20h a 21h: Dîner

Jour 4

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise”. Séance de Hatha Yoga face à la mer
  • 9h a 10h: Petit déjeuner
  • 10h a 12h: Temps libre (massage, relaxation, lecture, piscine, plage,..)
  • 12h a 13h: “Tips Mindfulness”
  • 13h & 14h: Déjeuner
  • 14h a 17h30: Temps libre (massage, excursions, piscine, plage,..)
  • 17h30 a 19h: Session de Yoga Unnata (Aérien) & Harmonisation des Chacras
  • 19h a 20h: Hammam
  • 20h a 21h: Dîner
  • 21h a 21h30: Session de Méditation

Jour 5

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise”. Éveil énergisant à la plage & Stretch Yoga
  • 9h a 11h: Petit déjeuner & Relax
  • 11h a 13h: Atelier de Yoga Unnata (Aérien)
  • 14h a 14h: Déjeuner
  • 14h a 17h30: Temps libre (massage, excursion, piscine, plage,..)
  • 17h30 a 19h: Atelier de Yoga & huiles essentielles
  • 19h a 20h: Hammam (bain Turc)
  • 20h a 21h: Dîner
  • 21h a 21h30: Session de Méditation

Jour 6

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise”. Marche méditative
  • 9h a 11h: Petit déjeuner & Relax
  • 11h a 13h: Session de Hatha Yoga y Méditation
  • 13h a 14h: Déjeuner
  • 14h a 17h30: Temps libre (massage, excursion, piscine, plage,..)
  • 17h30 a 19h: Session de Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19h a 20h: Hammam
  • 20h a 21h: Dîner

Jour 7

  • 7h30 a 9h: “Morning Sunrise” & Séance de Stretch Yoga
  • 9h a 9h30: Cercle de départ
  • 9h30 a 10h30: Petit déjeuner

Check-out de l’Hôtel avant 12h

MODIFICATION DU PROGRAMME: Eywa se réserve le droit de modifier le programme pour des raisons inhérentes au nombre de participants, aux conditions météorologiques, pour des raisons de sécurité ou de bon fonctionnement de l’organisation de la retraite. Ces modifications ne donneront en aucun cas lieu à un droit de remboursement ou à une indemnité.

SANTÉ et SÉCURITÉ: Chaque participant doit pouvoir pratiquer les activités proposées. En cas de doute, consultez votre médecin. Il reconnaît, en acceptant les conditions générales, avoir la capacité physique et mentale de participer en toute sécurité à toutes les activités proposées, aux cours d’Unnata et/ou de yoga ainsi qu’aux séances de hammam et aux traitements. Vous devez indiquer tout problème de santé, maladie ou traitement médical auquel vous êtes soumis au moment de votre inscription (voir formulaire d’inscription).